還記得以前上班時，同事們總不約而同的在六月這時候過得特別養生，早睡早起，不搭電梯改爬樓梯，有的還會相約團購五穀飲，連我也跟著受影響，覺得自己是不是也該提早一站下車，走一段路再去搭捷運，因為六月份是健康檢查月。 沒有要嘲笑同事的意思，但現在想起來還真有那麼點可愛，運動與穀物卻是能幫助降低膽固醇、三酸甘油酯這些超級文明病，但應該要養成習慣，天天喝才用吧？！

一家人都愛吃麵，麵食在咱們家能做成各式各樣的菜餚。記得小時候看著媽媽與阿姨們在外公留下的舊房子裡忙著揉麵、擀麵、煮麵的樣子，七嘴八舌地說起小時候看著外公也是這樣煮麵給大家吃，成家後自然也是這樣煮麵給我們這群小蘿蔔頭吃。 長大後我也愛吃麵，更喜歡為自己煮麵、自己到超市買菜，看看有哪些新鮮蔬菜，挑選麵櫃上細心製造、品質良好的麵條，一併買回家享受料理與麵條帶來的家鄉味。

每當家母出國旅遊的時候，總是得想辦法自己餵飽自己 今日為大家獻上“ 沒在客氣的超級厚片牛丼飯”

心情不好的時候，常常會帶自己吃個好吃的東西，來滿足自己空虛受傷的心情，有時候是一碗熱呼呼的拉麵、有時偏好肥滋滋牛肉與濃郁起司交融的大漢堡、或是冰淇淋聖代，依照憂愁的程度而選擇，但總是有個東西像強心針一般，吃下去就沒事了，那就是烤布蕾Crème Brûlée。