瑞士旅遊｜聖莫里茲到莫特瑞許冰河健行｜女妖山冰河健行 kkday 旅遊通行證

瑞士除了冰河列車、少女峰、策馬特還能去哪？我去的是迪亞沃勒扎冰河健行行程（女魔山冰河健行），台灣旅行業者尚未開發的私房景點，從聖莫里茲(St Moritz) 出發去不同角度看阿爾卑斯山，更看見不可思議的冰河景象。總共六個小時爬到快往生的行程，看看榮幸我是如何撐過來的！

行程如下：從迪亞沃勒扎纜車站集合(2973m) ➔ 佩爾斯山冰河(Pers Glacier) ➔ 失落島冰原岬角(Isla Persa)(2720m)➔ 莫特瑞許冰河(Morteratsch Glacier) ➔ 莫特瑞許火車站 (1896m)

早晨七點鐘的鬧鐘準時響起，但此時的我已在鏡子前戴隱形眼鏡，準備做第二次的裝備檢查。

「嗯….水壺帶這個好了，比較輕。」
「應該用不到手套吧？！」
「這件好了，感覺比較透氣…」

頭一遭感受到參雜了焦慮與緊張的興奮，因為今天要去迪亞沃勒扎冰河健行。

聽說要走六個小時，聽說冰河地形變化多端，聽說會很辛苦，聽說體力不好的人可能無法負荷，但也聽說冰河很美，絕對不虛此行。

妳這樣絕對不行-導遊的冷水

八點，蓄勢待發的在門外等待導遊Suci，但她一出現竟是以驚恐的表情對我們直接潑了盆冷水：

「 No, It’s impossible!
You cannot go with these boots! Absolutely impossible! 」

好在瑞士的戶外運動盛行，找到運動裝備的出租店不是太難，Suci帶著我們三個傻瓜，買了太陽眼鏡，租了重型攀登鞋與登山杖才肯帶我們到集合點。看著自己裝備完畢的樣子，忍不住覺得帥，更不曉得等等要面對的到底是什麼樣的地方？為何如此慎重？

此時鞋子還沒換！但差不多就是這樣了！

我們從迪亞沃勒扎火車站旁的纜車站搭纜車，快速的爬升到2973公尺的山上。纜車建設在瑞士相當發達，對於一個擁有阿爾卑斯山群的國家來說，是先天的優勢，也讓更多人們輕鬆地爬至高處，一飽絕世美景的眼福。

從雲層下方、穿越到高居臨下，不到五分鐘的時間，我們已在雲的上方，印入眼簾的是一片白綿綿的雲海，而冰河就在山的另一頭，緊貼著陡峭山脊的冰斗，慢慢聚集順著山勢一路連綿到遠方，但我們不只用眼睛看，更要身歷其中走在上面。

這個冰河健行10-15人出團，我們加入的是人高馬大的老外團，好在嚮導爺爺會說英文，用德文講解完還會用英文再替我們解說一次，甚至有些熱情的團員也會在一旁用英文補充說明！感覺真貼心。

爺爺先發每個人一包冰爪並告訴大家說：

「等等我們會先從這邊往下爬，先到佩爾斯冰河，通過兩條冰河交界處的失落島冰原岬角(Isla Persa)，穿越冰河再爬上山坡稍作休息，再下切山谷到莫爾特拉奇冰河，最後沿著冰河流向、順勢走下山坡，走到下游處，最後抵達終點莫爾特拉奇火車站。」

Processed with VSCO with s2 preset — 冰爪包與我的背包

超硬的挑戰-準備出發

THIS IS IT!!! 終於要開始了！

但這個路也太難走了吧！我的天天天呀！

走在爺爺後面數來第二個的我，隱約聽見他不斷地說：
「Keep closer, small steps, and repeat my steps.」

好！我知道了，但健步如飛、腿又很長、完全看不出來是個已經72歲的他是想逼死誰？只能盡量跟著，穩穩踏好每個腳步，根本沒空看四周的風景，直到一個緩地稍能歇口氣時，才發現那些踏過的足跡，已變成一座高而陡的峭坡，而佩爾斯冰河也在不遠處了！

再往前走一些，當腳步聲從石頭喀啦聲，變成剉擦聲，不敢置信的是，我已踏在冰河上了！！是剉冰的感覺！！

剉冰世界

剉冰，是我對冰河的第一個印象，但接下來的震撼是難以言喻的。前方是覆蓋著白雪的山頂，後方是看不見盡頭的冰河，左右兩側則是高聳的山嶺，而我身處在遼闊的冰上世界，任由白色的地毯肆溢閃爍，閃閃發光！（所以太陽眼鏡很重要！）

詭異的是在這樣失落的地方，竟出現一大塊廢鐵，原來是二次世界大戰戰機墜落於此的殘骸，嚮導爺爺說他們猜測應該是德國或是義大利的飛機，因為不熟悉地勢加上飛得太低而墜落，從此伴隨著冰河每年的融化，出現在不同的地方，明年或許會在更低的地方。

老實說我根本非不出來哪裡是失落島，但其實我們已經在這岬角的區域，只是從低處的視角比較難見整個樣貌，若是從高處看，便會發現冰河交會三角地岩的壯觀與美麗。

穿越這座冰河，接著是連續的上坡，這段路大家變得安靜，因為陡峭的路變成上坡，考驗的除了是爬山技巧，更多是體力與耐力。尤其是我自己，早就開始不說話了，一步接著一步不敢停下來，但持續爬坡與冰冷的空氣讓我呼吸變得急促，忽然之間腹部開始絞痛，冰冷的手開始出汗，但身體裡卻熱的發悶，難受的好幾次想停下來。

幸好帶著脖圍，我罩住口鼻，並告訴自己可以的，慢慢唸著吸吐吸吐，用意志將呼吸調整過來，適時的讓腳步跟上呼吸的節奏，才慢慢解除困境，順利的爬上制高處。

在這制高點，正好是午餐的時間，嚮導爺爺宣布在此稍作休息補充些水分與熱量。大夥各自分散，找尋最佳的視野享受在冰河上野餐的時光，我準備了兩小個包著火腿與起司的三明治、蘋果與森永牛奶糖，但只吃了顆蘋果喝了點水就飽了，嚴格說是根本沒有餓的感覺，生理與心理都處在極度興奮、腎上腺素極高的狀態，怎麼可能停的下來，那短短的休息時間，不但到處拍照，還透過wi-go分享器直播了呢！哈哈！實在太high了～

其實從休息的地方，可以眺望下一條冰河，也就是莫特瑞許冰河(Morteratsch Glacier)，莫爾特拉奇冰河的面積好像比佩爾斯冰河還大，但踏上莫特瑞許冰河之前，又是一趟艱辛的路程。

這坡更陡更難走，因為冰河有侵蝕作用，強烈的侵蝕作用將山谷刻鑿成谷壁陡峭，而這段路甚至沒有小岩石可以提供踩踏支撐，得從兩塊超大岩石，用屁股與雙腳雙手，以側身的方式，慢慢移動身體，嚮導爺爺沿路還不斷提醒我們將身體中心提高，避免向前翻倒。(想身歷其境的朋友可以看上方影片)

冰河驚喜包一次滿足

果然皇天不負苦心人，這條冰河不但更加壯觀，更多驚喜，也更多驚險。這段冰河因為比較濕滑的關係，我們開始套上冰爪，套上冰耍後步伐變得更穩，走起來也變得踏實。

或許是開始習慣冰河的環境，我開始能按耐住過於興奮的心情，專心的觀察冰河的樣貌。例如從碎冰之中匯渠而成的小冰河流；因風化而形成的細紋；冰河推擠的痕跡；深不見底的裂縫；還有美麗又危險的冰洞瀑布….

慢慢地雪白的冰漸漸穿插灰色的石子，嚮導爺爺說：這裏就是冰河的末端了！

我們卸下冰爪，從白色到灰色再到回到熟悉的深褐色的岩石，然後看見岩石邊出現小叢小叢的綠色植物，接著是筆直的針葉樹木。歷經將近六個小時，終於再次回到文明世界，踏著平坦的路，步伐卻是越來越沈。

回到山下，不時回頭看那個剛才所在的冰河，一邊看見路旁的標示寫著19XX年冰河的位置，不敢置信自己走了這麼遠，靠著自己的力量完成這項壯舉，也不敢相信，冰河退縮的如此快。

不敢相信剛剛就在山上那些白白的地方

見證了冰河地形的全貌

溫室效應，年年退縮的冰河

嚮導告訴我們，因為溫室效應的關係，冰河厚度與面積逐年遞減，與去年相比，今年這個時候需要多下切三至四公尺，才能抵達冰河。走到冰河的末端時，看著每一年每一年冰河位置的標記，更是難以想像，不曉得未來還有沒有機會再見到這樣的景象，當這景象消失的時候我們是否都還安好？

3.8公里的冰河健行，隨著抵達火車站而劃上句點。拖著疲憊身軀的我們，拿著頭等艙的票，卻懶得走到前面的第一車廂，好在人不多，一個人可霸佔兩個位置，整個人癱軟在座位上，隨著腎上腺素退去，似乎所有神經器官才開始恢復平時的知覺，酸痛感、疲憊感、痛感漸漸浮現，肚子也餓了！唯獨腦中依然停留在那場奇幻的冰河健行！

來個使用前使用後對照，看起來好像還可以啊！哈哈

番外篇

回到飯店房間後，完全傻住，剛才到底發生什麼事的那種愣住的感覺。
六個小時沒什麼進食，也沒上廁所，脫下鞋子，發現腳已經腫到不能再腫，前端還有點濕濕的，原來是大拇指下方起了大水泡破了。去廁所卻發現現在要坐下都有點困難，整條腿都沒力。嘴唇乾的脫皮，嚴重到不是護唇膏能解決。晚上，胃口特好！睡得也很好！

另外，特別感謝商業週刊記者柯曉翔與攝影大哥石頭哥，兩人陪伴我一起度過這趟旅行！回程後許多詳細的資訊都是由曉翔所記錄整理，而榮幸在冰河美麗的照片則是石頭大哥友情贊助！更因為兩人的關係，讓我有幸登上商業週刊1512期！！

【行程內容】

從迪亞沃勒扎纜車站集合(2973m) ➔ 佩爾斯山冰河(Pers Glacier) ➔ 失落島冰原岬角(Isla Persa)(2720m)➔ 莫特瑞許冰河(Morteratsch Glacier) ➔ 莫特瑞許火車站 (1896m)

全程共約8.3公里
海拔高地落差：約1077m

【交通】

以榮幸為例：
使用的票券為八天SWISS TRAVEL PASS，因此幾乎所有的線路都能搭，而今天的行程搭乘搭乘聖莫里茲St. Moritz -蒂拉諾 Tirano(義大利)這條線路就可到！
從聖莫里茲搭火車 ➔ 伯爾尼納‧迪亞沃勒扎站 ➔ 纜車上山 ➔ 抵達迪亞沃勒扎山上

黃色標記處就是這次行程的火車站點

使用的票券：若覺得複雜，其實可以請飛達旅行社代訂購。其實我也是請飛達幫我處理好的。

【也想試試看冰河健行嗎？】

當地旅遊行程網址：www.bergsteiger-pontresina.ch
開放季節：每年6~10月
時間：約六小時
費用：60瑞郎（約新台幣1950元）
預約窗口：Bersteigerschule Pontresina GmbH, +41(0)818-428-282。或洽飛達旅遊歐鐵台灣總代理代訂(02) 8771-5599

在瑞士旅遊，鐵路是非常好用的交通工具，準點又舒適，幾乎所有的地方都可搭鐵路抵達：kkday 瑞士旅行通行證 Swiss Travel Pass

【榮幸貼心叮嚀–行前準備】

✔服裝怎麼穿？

關於這個大家可以參考這篇：

都市人專用｜冰島、瑞士冰川健行荒郊野外行前準備：wi-go歐洲上網、衣物、裝備樣樣不能少

✔須攜帶的裝備？

在冰上行走的關係，加上前後冰積岩地形，最好選擇重型攀登鞋或高筒登山靴，以提供雙腳良好的防護與保暖功能，且厚底又硬的鞋底在複雜的地形路行走時，不但較舒適也更能保護腳踝防止扭傷。另外，建議備妥遮陽帽、太陽眼鏡、水、補給品以及雙肩背包，最好是還能準備一支或一對有擋雪板的登山杖。

✔體力是否適合？

瑞士的每條健行路線都有難易度區份，可以依照自行的狀況來選擇，榮幸我自認體力還不錯，平時稍有運動健身，不過登山經驗為零。因此若沒有登山鞋與登山杖，可能沒辦法順利的完成。不過有經驗還是有差，因為沒使用過登山杖的我，其實整趟路都是錯誤的使用方式，看在登山前輩的眼力根本是個天兵來著，好在還是安全的地達目的地了！

已經很久沒有3000字長篇的遊記了，不但是想分享給大家，一方面也是想自己好好留作紀念，是不是覺得意猶未盡呢？就讓我再看一次影片吧！