大概從夏天開始，我就再也沒一覺到天亮過。

小歐文上幼兒園後，大概是分離焦慮的關係，忽然要我陪他睡覺，即便趁他睡著後再自己房間，還是會被他半夜的呼喊：「媽媽！妳在哪裡？」給嚇醒，逼得必須回到他房間才行。

久而久之，為了不想半夜被嚇醒，於是任命當一位「陪睡」。

但可別以為陪睡很容易，本來就難以入睡又淺眠的我，整夜還得承受各種「攻擊」，一下飛踢、一下拳擊，然後睜著熊貓眼看著歐文熟睡的樣子，真是羨慕到不行。

好在最近因為工作的關係，認識了機本生活的「拾光 享睡飲PLUS」，於是保持好奇的心態試試，想不到真的可以幫助提升睡眠品質！

不只是可憐的媽媽，現在人們壓力大、各種工作疲勞、缺乏運動等因素，都會造成睡眠問題，有時候明明很累，趟在床上卻怎麼睡也睡不著，因為腦袋瓜還在想事情，停不下來，這時候就很需要「拾光 享睡飲PLUS」來幫忙。

由專業營養師把關監製的「拾光 享睡飲PLUS」裡有Daily ZZ晚安多酚與日本專利GABA，都是幫助睡眠的好幫手。

GABA一種身體的傳導物質，用來傳遞想休息、睡覺的訊息，當身體的接收到時，便會產生睡意，來幫助進入睡眠狀態，而Daily ZZ晚安多酚是由多達60種多酚化合物組成的GABA驅動因子萃取物，可延長GABA的功用。

之前就曾試過GABA，真的很喜歡，這次「拾光 享睡飲PLUS」不只有日本專利的Phama GABA，可以吃的安心；並足量添加100mg才能幫助入睡。(市售宣稱含有GABA保健品，都要確認有無添加足量，才能發揮作用喔)，還有幫助GABA與GABA受體活性的Daily ZZ晚安多酚，更能增強GABA的濃度、活性、效性及延長作用。

另外，還有高濃度維生素D3，有助於維持神經、肌肉生理正常，並能滿足成人一日所需150%(尤其日曬不足的人很需要)；鎂，調節生理機能；色胺酸，幫助放鬆，使心情愉悅，不含西藥，天然無依賴性，屬於較溫和的方式，來提升睡眠品質。

我自己喝了之後，翻來覆去情況減少很多，還有好幾次都是我先睡著兒子才睡（我老公說的），中途中的攻擊也變得無感（笑），自然醒的次數增加，精神也都不錯唷！

每天晚上在睡前半小時食用，吃起來像是再喝酸酸甜甜的果汁，滿好入口的，給身體一些時間吸收適應，接著就是享受呼呼大睡的時刻啦！

份量不多，一小口就能喝完，食用很方便，對於不喜歡吞藥丸的來說，是一大福音。

出差的行程都很滿，非常需要充分休息，才有好體力與精神迎接大量的資訊，因此上禮拜到花蓮出差，也帶的一起去。跟室友聊天聊到半夜，隔天早上精神一樣很好唷～～

小包裝，不管是出差、旅遊都很方便攜帶。

睡眠就像身體的重置開關，當有好的睡眠，不管再疲勞的身心都能像電腦一樣還原到最初的設定，期許自己以後也可以越睡越好，像孩子那樣般的熟睡唷～～

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