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vol.4 那時候,我在木恩產後護理之家「爽」的日子

本來很擔心,生完孩子會得產後憂鬱症,卻在離開月子中心的前一天在日記裡寫下這句比誰都還自信的話:

「從明天開始,就要靠自己一個人照顧歐文了!妳可以的!」

簡單的一句,看得出當時的我是多麼期待與朝氣,雖然有點緊張,但絕對是充飽滿滿的電、準備好迎接挑戰的,而這都得多虧在木恩產後護理之家的幫忙。

生完的計畫是沒有月子中心的,覺得是商人弄出來的把戲,就像過情人節一樣,不向另一半表示什麼就不算是個好情人,而且嚴重懷疑能在同一間房間待上十來天,到底為什麼要住月子中心,實在沒個頭緒。

 

_延伸閱讀
生產|比自己生日更重要的一天:歐文的誕生

 

哪知從木生病房轉到木恩產後護理之家的第一天,我就想:「月子中心真的是太棒的發明了!」。

接下來就請大家容許我用迷妹口吻與來介紹它吧!

 

木恩產後護理之家

在眾多月子中心來看,木恩產後護理之家並不顯眼,沒有豪華裝潢,沒有庭院花園,而且隱藏在大樓裡,沒有對外招牌,也沒做網路宣傳,卻在產婦間有很好的口碑,且總是一房難求。一開始我是不打算住木恩的,一直到參觀之後,才著實被它的「實在」給吸引。

房間內大約10坪左右,空間配置很簡單,一進房門的左邊就是廁所,玄關處有電視和小的櫥櫃,放著冰箱與擠奶器,隔著布簾後面,就能看見兩張加大電動單人床,一旁還有一路延伸過去的收納櫃與整片的窗戶。

恰到好處的裝潢

恰到好處這形容詞,聽起來多麼稀鬆平常,但實際上卻不是這麼容易辦到。

為了吸引目光,大家習慣用裝飾讓環境看起來豐富,但木恩不這麼想,寧可將空間讓給真正需要的功能上。

因此,木恩的每一間房內,沒有過多的家具與擺飾,取而代之的是實用的電視、邊桌、書桌、嬰兒床與收納櫃,而我尤愛這些收納櫃,可以將自己的物品好好收進櫃子裡,即便住得再久,也不會因為物品攤在外面而覺得「阿渣」。

 

醫療級電動床

這邊我特別想說說這兩張看似普通卻大有來頭的電動床。

這樣的配置,為的是讓先生與產婦兩個人可以各自獲得充分休息,不互相干擾,且兩張加大型單人電動床,是由通風透氣的開放式蜂巢結構組成,搭配美國太空總署獨家授權的溫度感應泡沫膠床墊,能隨著產婦的體溫改變軟硬度,並順應身型曲線提供最佳支撐及放鬆,減少產後起身引起傷口疼痛。

除了家裡的床,這是我睡過最舒服的床了!常常讓我一路從十點睡到十點,不只睡覺,吃飯、看書、看電視都坐在床上,曾經一度覺得自己怎麼可以廢成這樣,但護理師卻跟我說:「坐月子就是要好好休息與享受呀!那有什麼廢不廢,這裡怎麼樣舒服,怎麼做就對!妳就好好躺著吧!」

兩張床還有個好處,就是先生睡在旁邊時,彼此才真正不互相干擾。

裡頭還有個有趣的故事,是護理師偷偷告訴我的,因為我問她為什麼要有兩張「電動」床?難不成有兩個孕婦同時住?

她說:「因為李醫師特別堅持要用這個醫療級的電動床,希望讓產婦可以好好休息!但妳知道這很貴的嗎?這個床墊有溫度感應,可以隨體溫改變軟硬度,可是李醫師說放一張那要放左邊還右邊?要是產婦想睡其中一邊怎麼辦?所以決定兩張都電動,讓大家都睡得開心!」

至於風格,是我喜歡的中性色調,裡頭有許多白色、灰色,以及舒服的木頭色,再用一些木恩的橘,適當的點綴。

其中最吸睛的就是這整片特別訂製的木頭百葉窗,替房間增添不少溫潤的氣息。

不論外頭的陽光有多刺眼,只要透過這扇木窗,都能變得柔和。

我們總坐在這餵歐文,抱抱歐文。

把房內的farska床中床擺在這,讓歐文曬曬太陽,感受一下外頭的光亮。

除了farska床中床,每間房也配有一張Combi電動安撫床,讓寶寶使用。

聽說這張床是媽媽界的安撫神器,看得我的有點心動,差點想直接向木恩買!

再來最重要的就是床邊這張邊桌了!

為什麼說它重要呢!因為上面放了電話,而電話上有著「求救專線」嬰兒室的號碼,只要遇到什麼問題,打過去就對了!

 

名不虛傳的月子餐

還沒住進來前,大家都說木恩(木生)的月子餐是全台北最好吃的!起初我不信,但吃了後,立刻收回當初的想法!

一天六餐,包括早中午三餐,以及每間中間的早藥膳、午點心與晚上飯後的藥膳補湯,全部都是營養師與木生廚房親自設計與烹煮的餐點,份量與營養都幫我們計算好,所以即使全部吃光光也不用擔心會變胖,甚至越吃越瘦呢!

我總喜歡坐在床上吃,因為這是是最舒服的位置,搭配著電視吃剛剛好。

藥膳都是特別為產後媽媽設計的溫和補湯,排骨、魚肉、雞肉三種肉品搭配不同中藥熬煮,其中我最喜歡木恩廚房做的麻油雞,雞肉軟嫩外,麻油的味道也烹調得剛剛好,每回喝完身體都暖呼呼,好舒服。

甜品也有很多種,滿足嘴饞的需求。

住了二十天,每天的菜色都不一樣,吃到我都想替廚師鼓鼓掌!究竟怎麼變出這麼多花樣,真的很用心。

 

 

 

隨時追蹤寶寶情況

木恩產後護理中心有全新的數位專屬的應用程式,把寶寶每天生活作息的都記錄在系統中,並串聯在房內的電視與Ipad裡,所以平時除了看電視消遣,就是打開Ipad看看寶寶每天的生長曲線慢慢往上升,就覺得很開心。

裡頭有寶寶體重、體溫、奶量、大小便次數跟睡眠情形,清楚掌握寶寶每天的狀況,也方便回家後銜接照顧。

除了寶寶的記錄,護理師每天幫媽媽量的體溫、心跳,以及擠奶量也都記錄在這上面。

透過應用程式,還可以連線觀看寶寶在嬰兒室的樣子、每天膳食的菜單、衛教影片、親子教室課程等等,甚至還能用來控制房內的空調與燈光,對於不方便下床走動的媽媽來說,是一大便利的設計。

疫情的關係,姥姥跟老爺也是透過寶寶視訊來看外孫,以解無法探望寶寶的相思苦!

 

面對疫情 比誰都謹慎

生產的這段期間,是台灣疫情最嚴峻的時候,整棟大樓都必須戴上口罩量體溫才能進入,並嚴格控管月子中心探訪的人(除了先生,其他人都不能來探視),當母嬰同室時,媽媽自己也得戴上口罩洗手才能抱寶寶,雖然有點難過又孤單,但往好處來想,對寶寶比較安全,我也有更多的時間可以休息,其實還滿好的。

面對疫情,木恩比我們還謹慎,但在之前木恩就非常注重環境的消毒與清潔,每天打掃,定期消毒都是過去就在做的,每天在吹的空調,也是經過企業級空氣清淨機過濾過的新鮮空氣,並用獨立的風管送到每個房間,來降低群聚感染的風險

午後陽光

在木恩的24小時裡,我最享受的就是上午八點到九點之間,因為這是陽光最好的時候。

這時候剛擠完奶,早餐也正好送來,迎面坐在窗邊看著車水馬龍的街道,打開電腦播著喜歡的音樂,一邊吃早餐,一邊用Ipad看歐文的樣子,喔! 真令人壞念。

不過,這只日光浴只有901號房限定。

謝謝木恩,讓我獨享了唯一雙面採光的大窗房。

浴室空間

浴室有挺大的,有乾濕分離衛浴、免治馬桶、暖風機與緊急呼叫鈴。房務阿姨每天幫忙打掃整理,換上新的毛巾,另外也會備好更換的衣服放在裡頭。

 

 

所有的用品木恩都有準備,但用慣自己的,我還是從家裡帶了牙膏牙刷過去,而周周也把家裡的刮鬍用具都帶來,好像住在自己的家裡一樣。

 

周周每晚都會來月子中陪我,假日只要有空也會跑來,陪陪我、看看歐文。

喔對!他也覺得這張電動床很好睡!

 

公共空間

近來護理中心之前,都必須換鞋子、洗手、戴口罩、量體溫。

疫情的關係,入住期間完全禁止訪客,所以會客區域顯得格外清靜。

木恩產後護理中心,總共只有八間房,在月子中心裡來說,房數非常的少,也因為這樣住在這裡的媽媽都享有更多的隱私,難怪網路上都說有許多明星都特別指定住木恩。

木頭天花板與間接照明,看得出在公共空間的設計也花不少心思,尤其是用硅藻土做成的牆壁,能自然調節室內的濕度,維持在最乾爽舒適的狀態。

茶水間

據說半夜這裡總是很熱鬧!

啊!是因為爸爸們通常都在這時間出現,幫媽媽回溫沒吃完的藥膳湯,或者過來裝水、裝黑豆水啦!喔對!這裡黑豆水都是免費供應的唷!

有時候,我也會在這翻翻雜誌,增加育嬰知識。

整層樓只有八間房,每個媽媽、每個寶寶都能受到最完善的照顧。

從房門燈的顏色可以看得出媽媽的狀態,可自動切換房況燈號,例如:勿擾、請打掃、親子同室中等。

而我住的是1號房,離嬰兒是非常的近,打開門就是!

24小時不關窗嬰兒室

木恩的嬰兒室是24小時開放的,隨時都能看寶寶,也可以請護理師把寶寶推來房間,這對不甘寂寞的媽媽與忙到半夜才回來的爸爸來說真的很棒。

整篇文章裡,護理師這三個字快被我講爛的,沒辦法!誰叫她們是木恩產後護理中心的靈魂,也是所有媽咪與寶寶最得力的助手。

這邊我必須大大稱讚並誇讚木恩的護理師群,因為她們真的非常投入護理工作,且都是一群真心愛孩子的人,甚至比媽媽自己還愛,讓我大為讚嘆。

永遠記得某天下午,正要把剛擠好的奶拿去時,看見裡頭的護理師正安撫一個哭惱的寶寶,我看她完全沒有愁眉苦臉,也沒有露出任何不耐煩的表情,反倒親切的彎向寶寶,開心地用盡全力擠眉弄眼與擺動手來的逗寶寶開心,雖然帶著口罩,但仍看得出她彎彎笑眼的模樣,頓時連我都被她融化了!

心想,歐文給她照顧,應該比我照顧還開心吧!!(笑)

每位護理師都說歐文是有個性的帥哥。

哺乳的路上,不孤單

在政府的推廣下,幾乎所有產婦生完後的首要任務就是「哺乳」。

忍著痛走到哺乳室,讓剛出生不到一天的寶寶吸允乳頭刺激乳汁分泌,這是場長期戰,不是每個媽媽都很順利,還好我有一整隊的後援小組,幫我度過難關,她們就是木恩的護理師群。

「因為媽咪妳沒有放棄,我們也不會放棄!」

還記得4/2那天,從病房轉到月中剛安頓下來,護理師便過來看看我乳汁分泌的狀況,協助我疏通乳腺,免得等到歐文肚子才發現沒奶就來不及了!

這裡根本不需要請泌乳師,因為每個護理師都有像泌乳師一樣的經驗,且大多數的護理師自己也是過來人,因此非常了解擠奶的辛苦,幾乎任何跟哺乳的問題都難不倒她們。

「因為媽咪妳沒有放棄,我們也不會放棄!」

一開始我並沒有決定要親餵還是瓶餵,想說兩個都試試看,哪知沒有想像中的容易,好幾次看著歐文用盡全力張著嘴、搖頭晃腦在胸部邊蹭阿蹭的,卻怎麼也吸不上,最後因為吸不到奶餓到大哭的模樣,真的很讓人著急又心疼。

不過,我沒有放棄,大家也持續的協助我引導歐文,最後在大家的一起努力下,歐文小寶貝終於學會自己吸奶奶,而且吃得非常好!實在很感謝護理師們沒有碰到釘子而勸退,反倒非常貼心地跟我說:「因為媽咪妳沒有放棄,我們也不會放棄!」

親餵後,乳房還脹脹的,就繼續用擠奶器把乳汁擠出來。

木恩產後護理中心有提供三套不同廠牌的擠奶器,可選擇自己喜歡的用。用完後,都有專人清洗並消毒,不需要自己處理。

餵完奶,我喜歡把歐文留在房間玩,摸摸他的小臉、小手、小腳,想休息,只要一通電話,護理師就會來把他接回去。

連貫的醫療照護後援

生孩子後身體恢復得很快,跟我預想的很不一樣,只有前兩天傷口感受得到痛之外,基本上已跟平時差不多,可以到處走走、整理東西,做做伸展等等,不在床上的時間多到,每每送餐的阿姨看到我都說:「你要修多休息啊!在月子中心就是要好好享受!」

但我就是坐不住啊!只要覺得身體還行,就想起來活動活動,況且每週護理師都會協助我掛號回診,做例行的產後檢查,看看傷口與子宮恢復的情況,畢竟生完孩子不是就沒事,這些檢查有助了解身體的狀態,針對不同情況來調整生活作息,一方面也可以把最近遇到的問題當面向醫生釐清,不用自己擔心或瞎猜。

因為就在某天日常的親餵,忽然明顯的收縮並且惡露量大增,嚇得我不知所措趕緊告訴護理師,護理師也立即幫我通報給醫師安排了看診,而我就待在房間休息,快輪到我才下去診間。

好在檢查完沒什麼問題,可能是因為那陣子頻繁地親餵,因而刺激子宮收所導致。釐清問題後,心情上安心許多,這就是住在木恩最大的好處,醫療照護一條龍!

若萬一遇到比較重大的狀況,附近也有多家大型醫院,例:國泰、長庚、北醫跟臺安醫院等,都有配合緊急送診服務。

除了媽媽,寶寶們也有專門的兒童門診與醫師,每週檢查,幫我追蹤歐文的身體狀況,但我發現厲害的不只醫師,每位護理師也會一起幫大家把關。

記得某天她們跟我說忽然發現歐文右腿有個小小的牛奶斑,結果我花了好長一段時間才找到,因為嬰兒的皮膚很薄,血管的紋路還非常明眼,要在紋路中發現牛奶斑還真不容易,可見護理師們真的很仔細觀察,把歐文都做自己的孩子一樣細心照顧。

美髮與SPA服務

過去那個年代,生完孩子是不能洗頭的,因為怕著涼,但現在又是暖氣又是吹風機的,早就沒有這項規矩,不過礙於有些媽媽傷口不能碰水,因而特別設立洗頭服務,讓剛生產完的媽媽也能舒舒服服的洗頭。

有專人服務真的很享受,難怪會這麼搶手!

另外也有SPA服務,讓媽媽在產後以及辛苦哺乳後,能有個舒壓放鬆的空間。

 

學習當一個媽媽-衛教教學

雖然大家都說去月子中心就是去休息,什麼事都不要做也不要想,回家後再說,但我總覺得就是得趁有人幫忙時趕緊把照顧小孩的技能學會,回家後才不會手忙腳亂。

所以只要有時間,我就會打開電視或Ipad看看木恩拍攝的教學影片,護理師也會依據我恢復狀況,適時的做一對一衛教,教我怎麼幫寶寶換尿布、洗屁屁、餵奶、拍嗝等基本的照護,也會告訴我們要如何觀察寶寶的身體狀況,未來獨自面對寶寶,才不會驚慌失措。

還記得第一次幫歐文剪指甲,眼睛快要脫窗!這麼小的小手手跟小指甲,是要怎麼剪啦!!(笑)但現在以非常上手,每個禮拜都得幫他剪一次。

周周正在學怎麼幫歐文洗屁屁!

快回家前,還特地跟我們約時間,一對一指導怎麼幫寶寶洗澡,讓我跟周循序漸進且輕鬆無壓力的學會所有技能,好在回家前準備好當一個爸媽!

最棒的售後服務

雖然已經習得所有照顧寶寶的知識,也在護理的指導下熟悉照顧的方法,離開前的那天,不免還是有點緊張,因為走出這扇門後,就再也沒有人會幫你把哭鬧的孩子帶走,沒人會幫妳送餐、也沒人會來關心你的身體狀況,所有的事都得靠自己。

「別擔心!反正我們24小時都有人在!」

看著歐文穿上幾個月前就替他準備的新衣服,在一群人的護送下坐進搖籃,畢竟也住了快一個月的時間,彼此都培養出感情,一下說要分離多少有點感傷!

離開前護理師不忘提醒我要是不曉得怎麼做,別忘了可以看「返家備忘錄」!

「返家備忘錄」是木生特別為每位媽媽準備的記錄本,上面詳記記錄著寶寶出生的資料,到了木恩產後護理中心後,護理師繼續用這本備忘錄,幫我記錄歐文所有的身體狀況與作息,所以只要參考記錄照著上面做就好,最後還跟我說:「媽咪!萬一真的不知道該怎麼辦,還是可以打電話過來,這個分機號碼妳很熟的!別擔心!反正我們24小時都有人在!」

聽到這句話,真的超感動的,哪來這麼佛心的產後護理中心!

如今已出月子中心好一陣子,歐文也慢慢從一個瘦瘦的小嫩嬰,長成胖胖的大嫩嬰。回想過去的那段日子,我才明白為什麼媽媽們都說坐月子是人生中最享受的時刻。

在木恩的二十天裡,慢慢地調養身體、學習當一位媽媽,還認識了一群充滿愛的護理師,難怪大家都說,進到木恩(木生),成了木生寶寶,從此之後大家都是一家人。

現在我們依然定期回到木生,到兒科門診替歐文打預防針,木生現在變成我們人生中的一部分,像個重要的家庭成員,適時地給予協助,也參與每一次的重要時刻。

 

  • 護理師專業度與熱情
  • 一條龍醫療、母嬰照護兼具
  • 防疫、衛生注重
  • 餐點豐富、好吃
  • 簡約實在的環境

親身走過這段,也才明白,原來挑月子中心也跟挑老公一樣,不人只看外表,還得看內在才行,而且每個人在意的點都不同,就這麼剛好,木恩不僅內外兼具,其他也都符合我的標準。

以上都是我自身的經歷,提供給大家參考,也替自己做個記錄,希望大家都能找到一間適合自己的月子中心,畢竟生孩子事件喜悅的事,有好的月子中心,更能讓這份喜悅放到最大!

_延伸閱讀

vol.1 孕期|原來懷孕是這麼回事!
vol.2 產檢|Hi 寶寶,你好嗎?|40周的例行產檢
vol.3 生產|比自己生日更重要的一天:歐文的誕生
vol.4 月子|木恩產後護理中心的日子

 

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