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用盡全力也要守護自己的時間|伊日生活

以前真的很瀟灑,覺得工作就是生活,生活就是工作,但現在我不只這樣,還要再保留一個「自由時間」。

就像之前到國外出差,聽到行程之中會有一段「自由時間」,大家都開心得不得了,明明很疲倦,可以趁機補個眠的,卻不放過一分一秒,跑到比誰都還遠的地方,做一些本來沒有機會做的事。

而這個「自由時間」沒有拘束,也沒有一定要做出什麼大事,純粹隨心所欲。

印象最深刻的「自由時間」,是在歐洲旅行的最後一天,走到一個隱藏在建築裡面的咖啡廳,用剩下零錢點一杯拿鐵跟餅乾。

然後再趕回旅店拿行李,搭巴士去機場回台灣,坐上飛機後摸摸口袋,摸到剛才在咖啡廳裡沒用的糖包,心裡覺得甜甜的。

那現在的「自由時間」呢?

有時會跑到市區逛街、在露台弄弄花草,或是面對家裡的某個角落,開始移動擺設,佈置出一個讓自己滿意的空間,又或者拿出喜歡的精華油,替自己按摩一番。

「伊日生活」

說「伊日生活」是個品牌,倒不如說是個生活藍圖,從伊聖詩芳療生活館為起點,拓展出伊日好物、伊日美學講堂、伊日藝術計劃、伊日後樂園,悄悄地用這五個故事描繪出對理想生活的嚮往與追尋。

這次很開心有機會參與其中,透過「約翰森林JOHNRAY」認識伊日,體驗新品精華油,在自己最享受的自由時間裡,與「約翰森林」約會(竊笑)。

而在官方的介紹是這樣說的:

「 每個人心中都有一座深邃的森林,每種植物就是一則身體的故事、一種自我療癒的途徑。讓自己停下來深呼吸,一點一滴讓疏離自然的身心重新找回自然而癒的力量。」

登峰造極奇蹟精華油

其實看到這麼名稱早就知道是有些誇張的,畢竟歷經哺乳脹奶然後退奶胸部消退失去彈性的事實,要回到之前那樣的「登峰造極」真的需要走很長的路,不過!也不是不可能的啦(笑)!

胸部除了脂肪外,其實還有胸大肌在支撐著,且胸型沒這麼理想,更多原因是我們長期未訓練胸大肌而造成,所以這陣子我常常做些伏地挺身、雙手合掌互相用力的動作來訓練胸大肌,然後時常按摩,因為按摩可促進胸部附近的淋巴循環,再搭配「JOHNRAY登峰造極奇蹟精華油」的雙重保養,我想這樣重回的路「登峰造極」應該就不遠了(笑)。

登峰造極奇蹟精華油是由向日葵、月見草等天然植物的油脂作為基底,再加入特別調配的精油配方,如大馬士革玫瑰、薰衣草、甜茴香等精油調和而成,裡頭的精油的香氣跟基底油脂有療癒身心與滋潤肌膚的功能。

按摩的部位,除了胸部,也可延伸至肩頸、鎖骨、腋下等部位,尤其鎖骨與腋下,是充滿淋巴循環系統的地方,沒事多按按多壓壓,對身體都有幫助的。

沾滿精華油的雙手,散發出怡人的香氣,更是肌膚與肌膚間最好的潤滑,讓雙手平順地在肌理間滑動,真的很舒服呢!

漫步雲端奇蹟精華油

另一款「漫步雲端奇蹟精華油」是專為腿部按摩所設計的精華油,據說按完真的會有漫步雲端的感覺,雙腿輕盈地跟用飛的一樣。

每罐精華油都有附贈專屬滴管,可以更優雅精準地取用。

這是一位芳療師教我的。

她說在用帶有精油的產品,都可以先滴在手掌上,然後互相摩擦,手掌的溫度可幫助香氣散發,然後輕輕地靠近鼻子,最後用自己的步調,慢慢吸氣與吐氣三次,身體與心情會明顯而快速的感到舒服且愉悅。

這招一定要學起來!真的很舒服!

哇嗚~「漫步雲端奇蹟精華油」好醒腦呀!整個人都有精神了!那按摩腿呢?

加入歐薄荷與尤加利精油的「漫步雲端奇蹟精華油」,有明顯的沁涼青草氣息,而基底油其中的瓊芽海棠油,常用於幫助舒緩不適,而且用完後會有涼涼的感覺,非常適合舒展時用。

小腿真的是隨時隨地都好需要被按摩的部位唷!

常常坐在桌子前面工作的我,長時間的久坐壓迫,腿部血液循環變得很差,這是到了這個年紀必須面對的問題,因為我發現,循環差好像還影響到末端傷口的癒合力?

為了省錢搬家,很多東西都自己來,就連搬家具也是,一點一點地搬,就能省下卡車的錢,至少我是這麼想的,那知一個不小心踢到小拇指,痛到都無法走路,當下沒多想,覺得睡一覺、過幾天就會好,想不到一拖就是半年,找醫生照X光後才發現,原來是斷了,雖然骨頭有在癒合,但癒合的很慢很慢,而醫生也說沒什麼特效藥,只能多熱敷、多按摩,幫助腿部血液循環,才好得快。

我的天! 按完也太舒服了吧!(如果有人幫我按我會立馬睡著 XD)

約翰森林奇蹟精華油,目前共有四款,除了這次使用的兩款外,還有針對準媽咪設計的「十月無痕奇蹟精華油」與幫助體內能量運轉的「暢快人生奇蹟精華油」。

如果真的擠不出自由時間,無理頭精油棒,隨時隨地滾一滾,到處都能把握放送時刻。

無理頭精油棒輕巧的滾珠瓶身設計,除了讓人雖身攜帶好方便,直接在需要按摩的地方使用也超級便利。

味道與漫步雲端很像似,都是有提振精神的香氣,但這裡有更多清爽的薄荷,聞起來更加舒爽,且擦過的部位,也會有涼涼的感覺唷!

按摩後,建議大家多攝取水份,幫助體內代謝與循環。

植物香氛精靈玻璃杯

照片內拿的可愛杯子,是「伊聖詩20週年慶,種一個願望」邀請藝術家川貝母以香氛植物設計的植物香氛精靈玻璃杯。

這回為了答謝各位讀者對榮幸的支持與喜愛,伊日生活特別準備20組,讓透過榮幸專屬連結購買約翰森林 JOHNRAY奇蹟精華油的讀者,可免費獲得唷!

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伊日生活提供

自由萬歲

過去在工作中偷到自由時間,現在則是替自己找回自由時間,不確定有了小孩與疫情後能否回到過去那樣飛來飛去的自由生活,至少現在我一樣覺得自在,在新的生活空間、新的限制裡,找尋到只為自已而存在的時間。

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