當媽之後，每天要吃什麼，幾乎成了我最常思考的問題。 想讓孩子吃得均衡，也希望自己好好吃飯。買菜時會多看一下食材來源，煮飯時也慢慢留意油量、調味，以及料理的方式。每天不一定有時間準備一桌豐盛的菜，但簡單煮、有蔬菜有蛋白質，一家人坐下來好好吃頓飯，就已經很滿足。